2010年11月15日

イタリアの有機マロンクリーム　☁

美味しそうな有機のマロンクリームがてにはいりました。face05
イタリアの物で、栗とタピオカのでんぷんの甘味だけでつくってあります。
自然の甘さですね。それで、モンブランケーキをつくりましたよ～icon27



もちろんオールベジです。emoji50


間のクリームは、豆腐のクリーム。
今回は、甘味に甜菜糖にメープルシュガーです。face23

ポポロンでうってま～す。

今日は、チャクラと香りの講座を受けてきました。emoji08
チャクラによって、働きかける香りがあります。
それもそうですよね～香りでテンションや感じ方が違いますもんね。face25

いい香りに包まれながら、『気』や『波動』を感じて、瞑想をしました。

なんだか、自分が感じれた時間でしたよ。emoji08

そのあとに、このモンブランケーキをみなさん食べてくれました。
敏感な時に食べて、素材の美味しさやエネルギーを感じていたようでした。icon28


どうもありがとう。  


Posted by satomi-no-キセキ at 18:57 │Comments(0)

2010年11月14日

ふわふわお好み焼き☀

今日のマカナイは、海鮮が残っていたので、Ｋ様に作って頂きました。icon28




メレンゲを入れて、軽～いお好み焼きに。icon06
お好み焼きって、重く、胃にもたれますが、これは、フワフワだから大丈夫。
こんなにフワフワです。emoji17


中も、明石焼きの様で、


とろり感もあり、楽しい食事ができました。face23

話は変わり、『股関節まわしダイエット』本が、お店のスタッフに興味深々。face22

これは、スタッフの一人が、モニターとして痩せたから。icon12

体重以上に、ウエストも見た目も変わりました。face08
後日、写真をアップできたらいいな～。

なにより、言葉使いや、姿勢が変わり、女らしいです。face05
それは、自信からかな？
カラダだけでなく、内面やしぐさも変わって、ステキですね。emoji43

その他のスタッフにも教えて、便秘が半端ないんです～と言っていた子が、毎日でているそう。face02
よかったですね。

定休日の火曜日に股関節まわしが学べる、私のレッスン
整体ダイエットウォーキング金谷校に３人で体験にきてくれま～す。emoji31  


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2010年11月14日

ベジパーティー！！

今日は、久々の仲間で集合icon25

持ち寄りパーティーicon28

いろんな国籍の友達が集い、食べ物もいろいろで楽しい味に出逢います。

わたしは、ベジタコライスを持っていきました。face05
いろいろ野菜を細かく切って、ベジミートと炒めて、


いろんなスパイスとケチャップなどで味付けして、ゆでた豆類とコーンもいれて・・・


ライスには、まだプランターで元気な

バジルを油で炒めて、ごまと一緒に炊いたご飯に入れました。face23



みんなもステキなメニューがicon12


奥は、かぼちゃのスープ
次は、素揚げのお野菜で、有機野菜のサト芋にレンコン
チリコンベジ
なすと豆腐のトマトグラタン
レンズ豆のサラダ（アラブの食べ物です）

みんなで食べると美味しいですね～emoji02

デザートは、かぼちゃのマフィンヨーグルトソース添えemoji38

みんな楽しい時間　ありがとう。  


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2010年11月12日

甘酒でまんじゅう◎

甜菜糖でつくった、あんこが残っていたので、こんなんつくりました。emoji02



このテーブルクロスかわいいでしょ。icon27
いつもお世話になっている、ボノロンさんの奥様の里帰りのお土産です。face05ありがとう。

その真中にあるのが、今日のお菓子。face13

小豆塩まんじゅう
中が、甜菜糖のあんこ　で、まわりが、甘酒の入った塩味のソボロ
クッキーみたいな感じです。クルミも入っていて、カリッザクっとします。face22


塩は、皇帝塩味が濃く、美味しいface23
このお塩は、疲れや、筋肉のこわばりのある所に、すり込んで、
お風呂に入ると、柔らかくほぐれるし、すっごく温まって、長つづきしますemoji08

もちろん、愛飲の甘酒にも少しいれると、甘さがひきたちます～icon36  


Posted by satomi-no-キセキ at 21:01 │Comments(0)

2010年11月11日

甘酒❤レーズン

甘酒おいしいですよね～。

味もですが、のど越しです！！
でも、いろいろ使えて、いいですよね。

こんなんも。



かぼちゃのケーキの砂糖の代わりにface05
かぼちゃも有機だと、ホントーに甘いですし、
甘酒の優しい甘さが、植物のうまみを引き出しているようにおもいます。

最近は、この甘酒スイーツにはまっています。emoji02

そして、レーズンの甘さもだ～いすきface23
このかぼちゃのケーキにもいれてあります。

お勧めは、私の中のベスト１のレーズンパン
箱根ベーカリーのセーグルレザン





このぎっしりのレーズンとところどころにある、クルミの歯ごたえがいいicon12

軽くトーストして、クリームチーズがうまいね！

小田原駅構内　三島駅構内にありま～す。
天然酵母で、その他のパンもとってもいいです。
イートインのピザは、石窯で、もちもちしていて、サイコーface17

このレザンは、もちろん、レーズンの甘味だけでーす。icon06  


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2010年11月07日

ありがとう１週間の出会い♡

face05早く、濃厚な印象の１週間でした。

３１日は、最近知り合ったＫさんの仮想パーティーにいってきました。


みなさん、手が込んでいて、


楽しませてくれました。私もへんな格好でしたが、だんだん楽しくなってきました。face23

仮想ってワクワクしますね～。


これからの仲間になる方達です。よろしく～icon06

そして、今週は、友達と食事もして、ステキな話もでき、

流れ星もみれてface18

今日のポカポカなステキな日には、お祭りライブface25にいってきました。

すっごくきもちよかった～。和太鼓や横笛　サントゥール　祝詞の歌に
鈴の音や参加者の掛け声・・

みんなでこの時間に感謝し踊った充実なじかんでした～。emoji13

新月のこの日、地球上の生き物、植物の恵みのある未来を祈れたとおもいます。icon12

ありがとう。


  


Posted by satomi-no-キセキ at 00:00 │Comments(0)

2010年10月30日

台風の贈り物

４時半頃　雲の切れ間があり、夕日が見えました。icon01

これは、でてる～と思い東をみると、２重橋


キレイでした～。

こんな雨、風が強い時は、お菓子作りicon28

砂糖・小麦なしリンゴのミネラルケーキ

油分にオーガニックショートニング。
自然の甘味には、白みそ　リンゴのすりおらし　レーズンですね。

ミネラルは、リンゴにレーズン　３種のナッツです。face05


粉は、米粉にアーモンドプードル

美味しくって、１/３も食べてしまいました～。face08

これからも、砂糖なしを開発していきま～す。

いつかは、お菓子教室したおですね～。icon25  


Posted by satomi-no-キセキ at 20:26 │Comments(0)

2010年10月29日

ベルギーのチョコレート♡

１個１５８円もします。
その分、口どけもよく、後味もさらりとして、コクが奥深い～face23

お土産にポーラ美術館で購入icon27


かわいいでしょface05  


Posted by satomi-no-キセキ at 21:15 │Comments(0)

2010年10月28日

箱根　♨

木曜日は、かなり本降りの雨でしたが、お友達のおじ様に誘われて、

箱根に温泉と美術館に行ってきました。icon17

晴れていたら、トレッキングの予定だったんですが、初めていったポーラ美術館は、おしゃれで、カフェもあり、ゆっくりできました。icon61

ルソーの展示をしていて、かわいいかったface05

秋のバス旅行シーズンでいっぱいでしたよ。


紅葉はまだまだですね～。


温泉は、やはり、うちの魔法の水のでるお風呂が最高です。face23

だって、温泉の塩素の臭いが肌に残って、肌触りも残念です～。
公共となると、塩素は入れなくてはならないものかもですね～～。face20

そこにあった、体重＆内脂肪測定機では、
体脂肪率１９．３％　　筋肉率３２．１％
でした。どうなのこれは？？face18  


Posted by satomi-no-キセキ at 19:56 │Comments(0)

2010年10月26日

さつまいも

自家栽培した、さつまいもを食べてみました。face05

実は、昨日畑にいったら、またface08おじいちゃんにサツマイモの葉を刈られていたのです。

こうなったら、掘って食べてみようとicon28


美味しそうでしょ。小ぶりですが、かわいく思えます。

味は・・・スイートポテトではないです。face07

近いのは、ジャガイモのインカという品種に近いです。

ま～自分で作ったので、甘～いきぶんです。face23

お日様の栄養は、大事なんですね。
自然の力　　ありがとう。  


Posted by satomi-no-キセキ at 14:25 │Comments(0)

2010年10月25日

秋の結婚式❀

秋は、結婚式をするのに良い季節ですね～face05

またまた、お得意様に頼まれて、ブリザーブドブーケの依頼です。icon27

今回は、花嫁さんと直接お会いして、打ち合わせしました。
かわいい系のキラキラピンクが、イメージで、
濃いピンクパープルのドレスに、カゴブーケを持ちたいと。。。icon06


中央がピンクの白バラに、ピンクのピンポンマム
ベビーピンクのかしわばアジサイ　パープルの花

ゴールドとパールもいれて・・・


とっても、すてきなお嫁さんです。気に入っていただきたいです～face23

そして、アレンジも一緒につくって～と依頼されたので、同じようなお花を使って、つくりました。



ワインレッドのローズがはいって、少し暖かい感じ。
クリスマスもきますから、ちょうどいいね。icon48  


Posted by satomi-no-キセキ at 22:34 │Comments(0)

2010年10月20日

開花❀

きれいに咲いています。




コスモスは、癒されますね～。風にゆられ、美しい。
これも、柔軟性があるから。face22

カラダも同じですね。堅いと、衝撃を強く受けやすい。
筋肉が硬いと、疲れや痛みになる。
考え方も堅いと、くるしい。

カラダを柔軟にすると、考え方もかわってきますface23

股関節まわしで、カラダのネジを緩めてくださいface05


こちらに詳しいやり方が載っています。
私達が教えさせてもらっている、整体ダイエットウォーキングも開花してます～icon48

これも、やってくださっている生徒さん達のおかげです。
ありがとう。
一緒にキレイに健康になってキセキつくっていきましょう。face23


開けるとこんなみだしが・・・


丁寧な解説＆写真付き。
今回は、モデルさせてもらいました。
お役に立てた事、光栄です。チャンスを頂き、ありがとうございました～

ぜひ、書店で、購入してくださ～～いicon53  


Posted by satomi-no-キセキ at 21:41 │Comments(2)

2010年10月20日

マクロビ　紫芋の緑茶ケーキ

さつまいも大好きですface17

紫芋は、ねっとりしていて、あの色に魅力をかんじます～。

有機の紫芋が手に入ったので、さっそくお菓子にicon06



ベルベット素材みたい。
なんだかわからないですよね。face22



こんな感じで、下のきじに、緑茶と紅芋がごろごろはいっています。

ポポロンで販売中icon27  


Posted by satomi-no-キセキ at 18:45 │Comments(0)

2010年10月20日

マクロビ　リンゴのケーキ

低農薬のリンゴが手に入ったので、リンゴのケーキをつくりました。icon35

この季節、焼いたリンゴはおいしい～です。

リンゴは、通常２５回農薬をかけるそうです。face08

このリンゴは、９回。

奇跡のリンゴとはいかないですが、おいしいし、安心です。icon12



ポイントは、すりおろしりんごで、レーズンを戻して、生地にいれています。icon06

だから、甘味も甜菜糖がすこしで、あまいです。


ポポロンで、喜んでもらえました。face05
ありがとう。  


Posted by satomi-no-キセキ at 17:50 │Comments(0)

2010年10月17日

まだ夏？？

秋は、感じますが、まだまだ日中は、あついですね～。

先日、静波に足海水浴しました。icon01

天高い雲の空に、気持ちい凬。icon12


清々しいかったです。

こちらもまだまだ、夏をかんじさせてくれます。


友人に、真夏にプレゼントした、ブーゲンビリアicon27

一度、枯れて、また復活icon09
パワーのあるお水のおかげで、いきいきしています。

暖かいので、考える気がしないのですが、そろそろ、クリスマスケーキをかんがえないと～face07  


Posted by satomi-no-キセキ at 19:35 │Comments(0)

2010年10月11日

珍祭＊＊島田大祭帯祭り

８日から１１日まで、大祭りicon14

朝早く出勤して、頑張ってきました。
早朝のすがすがしい中、気持ちよくチャリface22で、出勤
枯れ始めた、桜に、彼岸花の赤と、ほんのりピンクの空icon01


カフェの仕事場で、朝の祭りの始まりは、なんだか、厳かにも感じました。まだ、見物人もいなくって・・・

写メするのも恥ずかしくて、かくしどりface17

昼間は、店内が祭りでしたface15が、前より余裕？？でした。

マクロビスイーツのリンゴタルトに感激してくださった、お客様がいました。
お子さんは、動物性たんぱく質を食べると、ゲップが止まらないそうです。消化がこまっているんですね～face19

美味しく食べてくれて、ありがとう。icon06

夜は、きらびやか、icon12

気分もicon14icon14上げ上げですね～。

わたしは、速やかに帰宅して、いっぱい。icon54


甘酒がおいしいきせつになりました。face23
上に、シナモンをのせて、４杯ものんでいました。face25  


Posted by satomi-no-キセキ at 18:55 │Comments(0)

2010年10月07日

エネルギー交換☆彡

火曜日の夜は、整体ダイエットウォーキングのYインストラクターの１番弟子Mインストラクターの祝賀会に参加してきました。face05卒業おめでとうicon27

みなさんパワフルicon36これも、この体操のおかげです。

体が整うと、前向きに、元気に、楽しくなるようです。face22

次の日水曜日は、３レッスンあったのですが、みんなの元気なエネルギーが交換され、私も体が、軽かったです～icon12



こちらは、昼間のクラスの金谷校です。icon25

右に大きなスクリーン。これで、骨盤や筋肉のお話をします。icon53

まだ、暑いですが、清々しい空気でした。icon12  


Posted by satomi-no-キセキ at 21:03 │Comments(0)

2010年10月07日

旬も終わりに・・

先日、オーガニックのブルーベリーを頂き、冷凍しておいたのです。

こちらは、もう終わりの季節ですね。とっても、おいしくできました。



ブルーベリーのクラフティーicon27

豆腐を使ったマクロビスイーツです。
あっさりした、やさしい甘さで、ポポロンで、８個も売れて好評でした。face18

ありがとう。  


Posted by satomi-no-キセキ at 20:50 │Comments(0)

2010年10月07日

まだ暑いですね；＾＾）

１０月３日は、ほんと、暑くってやけてしまいました。icon01

この日は、２００７年の俊輔ツアーでご一緒になったAさんと、久々に再開face05

ヤマハスタジアムで、こちらも久々　生俊icon06

やっぱり、いい配給します。icon24かこよかったです。face23



西日をモロに浴びて観戦でしたface15

こうやって、ファン同志が会えるのもステキなものですね～。
（右下が俊輔ですicon12)
  


Posted by satomi-no-キセキ at 20:45 │Comments(0)

2010年10月01日

１０月クラス　スタート！！

スポーツの秋icon24体を動かすのが、楽しい季節ですね。

ここで、体の歪み、痛みに向き合っておかないと、冬がつらくなりますね。face03

是非、体の仕組みを知って、ストレッチで、ほぐし、簡単なエクササイズで、鍛え、蘇らせていきましょう。face05

整体ダイエットウォーキングスクール
藤枝校　午前　６・１３・２７　夜　６・１３・２０・２７
焼津校　午前　４・１８・１１/１
静岡校　午後　１３・１９



本も１０月１６日にでます。
宝島社より、「股関節まわしダイエット」　ムック本です。
たくさんのキセキおきてま～す。icon12  


Posted by satomi-no-キセキ at 20:16 │Comments(0)
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