satomi-no-キセキ

まだまだ、寒いですよね。温かいものが頂けるってありがたいです。

お野菜だけで、ホワイトシチュー作りました。

シチューの素もなし、牛乳なし。



昆布とシイタケの戻し汁で、筍芋（サトイモ）を茹でて、コーンと一緒にミキサーに・・・

そして、お好みの野菜　白菜　コーンを入れて煮ます。

あとは、白みそや塩コショウで味付け。
好みで、豆乳、野菜出しの素など・・・おいしいですよ～。

サトイモには、毒素をだしてくれる働きがあります。
お通じがよいです。

このお伴に・・・


最近作るのにはまっている、ベーグル。
キャロットハーブのベーグルとセサミです。

キャロットハーブは、人参のすり下ろしと、ハーブソルトです。

セサミは、黒ゴマに天日塩をしっかりいれた、どちらもお食事パン。

こんな日々をありがたくすごさせていただいています。

ありがとうございます。

一瞬一日精一杯生きましょうね。