satomi-no-キセキ

秋が近ずいてきているのは、わかるんですが、暑いですね。

そんなときの食事は、さっぱり、栄養いっぱいタコライス。

ピリ辛とレモンやトマト、ピクルスの酸味で、がっつり頂けます。



ライスは、いろいろ野菜ピラフ。
沢山の野菜が頂けるビタミンライスですね。  

夏の主役級もそろそろ引き際

すいかも食べ飽きたかな？？

みんなで食べて、スイカジュースもつくって、満喫


赤いスイカは、大分の無農薬のほんもののスイカ。

よくあるスイカは、干瓢などに接ぎ木して作られるそうですが、純粋にスイカ生まれのスイカ育ち。

包丁を入れると沢山のジュースが流れてきます。

あまーくて、皮は、薄い

メロンやスイカは、食べると、のどが腫れてしまうんですが、さすが、無農薬

ぜんぜん痛くなりません

自然の恵みありがとう。  

８月の終わりに、気持ちよいサウンドを体で感じてきました

クリスタルボウル　ヒーリング　コンサート。



大きな響きで、体感できます。

気持ちよくって私は、眠りに入って終わる頃には、すっきりしています。

感情や体の不純物を促す効果があるので、涙が出る人や、むくみがとれたり、嫌な念もとれたり・・・

だるさ回復です。私は、このあと、いつも以上に快便でした


こんどは、お月見コンサートを計画中です  

この度、非常にステキな体験をさせていただきました

その為、名刺も友達に依頼して、作って



東京の　エビススタジオへ

それは、１０月１６日発売の宝島社のムック本”股関節回しダイエット”

の撮影です。



考案者の師匠と一緒に、お昼は、釜めしをご馳走になりました。

私は、モデルとして、使っていただけました。どうも、表紙になるとかなんないとか・・・



タレントさんも使われる有名なスタジオみたいです。
こんな体験させてもらって、ありがとう

これも、整体ダイエットウォーキングに参加してくださる生徒さんがいるからこそ

感謝です。ありがとう。
これからも、頑張っていきましょうね。

９月も、藤枝・焼津・静岡・金谷があります。
参加お待ちしていま～す。  

さて、いつもお世話になっている、ポポロンが１０月からカフェスタイルに
変身するので、ケーキの試作です。

マクロビショコラは、いろいろありますが、こちらを食べてびっくり
いろんな本を見て、私が考案したレシピ

一切チョコも卵もバターも乳製品も入っていないのに、コクと濃厚さを感じます

周りの方に味見して頂いたのですが、みんな、卵・乳なしで、チョコも入っていないと気付かなかったです



豆乳も感じません。豆腐も味噌も入っているけどね。

こんなに、ヘルシーで美味しいお菓子がつくれるんだね。ベジタリアンも大喜びです

ありがとう  

Liranの誕生会で、２～３カ月会っていなかった友達が、会ってすぐに、『痩せたよね～』や『スタイルがさらに良くなった』なんていってくれました。

最近、少し食べ過ぎ？？甘い物はやめられないんで、心配してましたが

良かったです。

これも、股関節回しただしくは、仙腸関節回しを、骨盤歪みリセットタイプにして、コアや重心を正しく置いた姿勢を気をつけていたからかな？？





こんな姿勢だと、筋肉も衰えるし、腰痛もきますね。

明日のレッスンには、１７歳のメンズが背を伸ばしたくきてくれます♡

照れてしまいます～楽しみです。  

今日終戦記念日に、イスラエルの友達が、誕生日で、パーティーを・・・

友達４人も連れて、ケーキを作ってもっていきました。

ひとつは、勤めているカフェで作って、友達が買ってくれました
ありがとう。
タルトにフランべした、バナナを入れた、フラン
　その上にチョコレートたっぷりのムース
　デコは、生クリーム


もう１つは、ベジタリアンも安心な、マクロビスイーツのレモンクリームパイ


ナッツだけで作ったタルトに、レモンクリーム豆乳が入っていないと感じるさわやかさ。
そのうえには、豆腐のチーズクリーム

誰も豆腐とわからないぐらい
美味しくって食べてしまったので、本をアップします



１８人も集まって、ステキなパーティーになりました。


最後まで、２９歳と言い続けていた、３７歳でした。
  

今日は、立秋

少し前から、早いけど、秋が近付いている、気配をかんじていました。

今日は、島田では、七夕祭りですが、秋の空



雲が、高く、夕暮れには、ひぐらし、空気感が、秋。赤とんぼも迷ってきています。

秋の始まり大好き。まだまだ暑いですが、空気は変化しています。

私も変化したいな。８月２９日　日曜日の心のワークセミナー
　　　　誰しも、自分を責めたり、恥じたりした事は、あるはず。
　　　　自分自身を許して、心のモヤモヤを取り払い、
　　　　”幸せ”を呼ぶ意識を高めていくセミナー

　　　　セラピストと一緒に自分自身と向き合い、認め、
　　　　信じるステキな時間をすごします。
　　　　”幸せ”がどんどん舞い込んでくるでしょう。  

藤枝の五差路にある、元町珈琲。

大人の隠れ家ってかいてありましたが、ほんと、ステキ。

私は、神戸の元町の菓子専門学校に通っていたので、
そんな、チョイおしゃれな街を、感じさせてくれました。


神戸には、沢山の珈琲屋つまり喫茶店があって、時間を楽しむ場があったなぁ～。




おしゃべりしてたら、夕日が、ステンドグラスから、煌々と照らしてくれて・・・



紅茶と豆乳パンのフレンチトーストセットを頂きました。

ステキな時間を過ごしてくれた、インストラクター仲間のｙさん
ありがとう＊＊＊

最近は、食べ歩きばかりだな  

初めて、畑を、今年４月からやっています。

無農薬の自然農法。
ほとんど、野放しで・・・。

収穫した、パプリカ　なす　インゲン　バジルをお酢とラー油で炒めてマリネに。

そして、トウモロコシ。受粉がうまくいかなかったみたいで、歯抜けですが、
実がら育てたので、味わい深いです。

もちもちした、トウモロコシ。　初めての食感でした。

  

８月の終わりに、自分にキラキライベントのお知らせです。

２９日９：４５～１７：００
セラピストによる１日かけての『自分を知って意識を高める』ワークセミナーをします。

混沌とした世の中、自分がブレナイよう意識を高めるお手伝いをしてくださいます。


３１日１４：００～と１９：００～は、
セラピストによる、クリスタルボウルのヒーリングコンサートをおこないます。

体が、全身響いて、デトックスとヒーリング感があじわえます。

体験したいかたは、是非連絡ください。
０９０－１２８６－６１４５
  

日曜日に、友達と、ベジカフェのやさい暦さんにいきました

お野菜だけですが、いろいろな種類の乗ったランチプレートで、おいしかったです。

藤枝のびく石にあり、のどかな環境できもちよかった。

川では、多くの人が、BBQをしたり、川遊びをしていました

いつまでもキレイな自然が残っていてほしいですね。

マナーのあるアウトドア遊びをしましょう。




食材も有機にこだわっているようでした。



店の前で、なすを購入し、夜のBBQでいただきました。
灰汁がなく、おいしかった