satomi-no-キセキ

満開のしだれ梅にであいました。


美しい
垂れていてキレイなんて、うらやましいですよね～

肌や胸・・カラダのあちこち垂れて、悩んでいるのに

垂れるのは、人間の肌が、一枚皮だから。だから、垂れを軽減もできちゃうんですよね

そう、あきらめないで～～

整体ダイエットウォーキングにかよっている、生徒さんの始める前と後で、写真をくらべていたら・・・

びっくり

５０代・６０代の方々が、ホウレイ線が浅くなっている～～
驚きでした。

でも、よく考えてみると、猫背姿勢で、大胸筋が下がって胸もさがるし、
頭の皮もまえに垂れていきますもんね。

姿勢で若返ります！！なんていい事でしょう。

まだまだ、遅くありませんよ。始めるか、始めないかの違いですね。

すてきな、春にしてください。

体験したいかたは、０９０－１２８６－６１４５まで  

春もすこしづつやってきています。

だんだんカラダを動かしたくなりませんか？

でも、膝がいたい、股関節が痛い、腰が痛い、肩が…と不調のある方おおいですよね。

運動不足は、わかっているんだけど・・・

そんな方に是非、ご自分の姿勢・歩き方を見直してほしいものです。

足の出し方、出す場所で痛みも違います。

なかなか痩せない、続かない、ポッコリお腹、便秘がち、むくむ・・・

とぽっちゃりがきになる方も、是非、ご自分の姿勢・歩き方を見直してもらいたいです。

姿勢（仙骨の位置）で、老廃物の流れがよくなっていきますし、

歩き方だけで、いつもと同じ歩く量だけで、代謝がちがいます。

全然太れない、食べても貧弱なカラダ、冷え症、下痢、呼吸が浅い・・・

こんな方も、是非、姿勢・歩き方を見直してください。

血液を運ぶのは、筋肉。インナーマッスルは、良い姿勢で使われます。

正しい歩き方で、必要な筋肉がついていきます。

毎日、姿勢と歩きはつきもの。これが、自分で正せれば、カラダも喜びますよね。


私が講師を務める、整体ダイエットウォーキングの体験会があります。
３月１３・２０日　　日曜日　　島田ＫＥＮＫＥＮ　ＤＡＮＣＥ　ＦＡＣＴＯＲＹ
０５４７－３５－５７７０
是非、体感してみてください。

２月２５日　金曜より、静岡朝日テレビカルチャーセンターで
新規スタートします！！

こちらもどうぞ。

健康に向かって、お手伝いさせていただきます。  

最近の活動は、パオづくりサークル？にはまっています。

羊毛のごみ取りをして、とかして、しきつめて、石鹸水で縮めて、乾かす

と簡単に書きましたが、ほとんどは、ごみとりに時間が費やされます。

そして、先日、パオになるジュータンづくりに・・
これが、大仕事。
敷き詰め、デザインして、大きな袋にいれて、石鹸水をいれます。
ここまでは、いいんですが、

その、おおきな水の入った袋を、バタバタと叩きつけるんですが、重い・・・
その後、お風呂場で、水と素足でジャバジャバ
ひえ～る。

そして、アラーにお祈りを・・・


ジュータンのシゴキが、千回腕でこすります。

こちらは、太鼓の羊ちゃんの横で、リズミカルにふんでいま～す。


こんな柄と

こんな柄です。

いい運動でした、次の日は、筋肉痛でした。  

１２日の土曜日に、静岡ガスさんのショールームで、
幼児向け雑誌ＰＯＣＫＥさんにたのまれて、教室をしてきました。

みんな、粘土みたいに楽しんでいましたよ。

ガスオーブンは、やはり、いいです～。ほんと、美味しさが違うんですよ。

じんわり、深みのある味っていうのかな～。
こんなクッキー教室でした。

ココアのザクザククッキーとメープルボールクッキー

２歳女の子も参加してくださいました。ありがと～

顔ぐらいあるウサギのクッキーをえらんでました。  

バレンタインデーこんなに忙しいバレンタインシーズンは、なかったような・・・

今年は、『あなたと地球の事考えました。』のバレンタインスイーツでした。

時代は、ナチュラル　イズ　フェアーになっていますね。
地球に優しい当たり前の作り方をした（オーガニック）素材や、
労働者の人権を考えた（フェアートレード）商品を使って、美味しく頂く時代。

そんな材料でつくられた、バレンタインスイーツは、美味しく、カラダも喜びます。

なんと、５０個程作らせていただきました。




睡眠もないほどでしたが・・・楽しかったです。


プチガトーショコラとクッキー４種
もちろん、卵・乳なしです。


こちらは、ミニガトーショコラ。

ガトーショコラは、私も大好きです。お豆腐が入っていますが、
まったくわからず、甘さもリンゴジュースやオレンジジュースも入って、
自然の甘味を利用しています。

是非、食べてみてくださいね。  

先日、東京からの友達にお土産をいただきました。

いつも、おシャレなおみやげです。


麻布かりんと

袋がおしゃれです～。お味も甘すぎず、上品です。
ありがとう

今回のクリスタルボウルヒーリングコンサートも、最高に気持ち良かったです。

また、春に行うので、聞きに来てね～

友達のセラピストの出張で、同級生の友達と食事をしました。
みんな、真剣に今をいきていますね。高校からの知り合いで、なんだかみんなに合うと、励みにもなるし、ガハガハ笑えて、楽しいです。

今回そんなきっかけを作ってくれた、ラファエルさんとセラピストさんに感謝です！！ありがとう。  

もうじき、バレンタインデーがきますね。
自然な材料のナチュラルスイーツでプレゼントがいいですね。

フェアートレードのココアを使って、いろいろ作っていますよ～。


ココアとアーモンドのクッキー

しっとりさらに美味しくなったガトーショコラ。


焼き方にポイントがありま～す。

その他にも、沢山の種類を出しています。
おもとめは、ポポロンにいらしてくださいね。

今月　　２月６日　日曜日にポポロンでイベントがあります！！
クリスタルボウルヒーリングコンサート

セラピストの演奏で癒しと本当の自分に蘇りましょう

１１時～と１５時～があります～。

くわしくは、ボノロン外国語学校にご連絡くださいね。