satomi-no-キセキ

春もすこしづつやってきています。

だんだんカラダを動かしたくなりませんか？

でも、膝がいたい、股関節が痛い、腰が痛い、肩が…と不調のある方おおいですよね。

運動不足は、わかっているんだけど・・・

そんな方に是非、ご自分の姿勢・歩き方を見直してほしいものです。

足の出し方、出す場所で痛みも違います。

なかなか痩せない、続かない、ポッコリお腹、便秘がち、むくむ・・・

とぽっちゃりがきになる方も、是非、ご自分の姿勢・歩き方を見直してもらいたいです。

姿勢（仙骨の位置）で、老廃物の流れがよくなっていきますし、

歩き方だけで、いつもと同じ歩く量だけで、代謝がちがいます。

全然太れない、食べても貧弱なカラダ、冷え症、下痢、呼吸が浅い・・・

こんな方も、是非、姿勢・歩き方を見直してください。

血液を運ぶのは、筋肉。インナーマッスルは、良い姿勢で使われます。

正しい歩き方で、必要な筋肉がついていきます。

毎日、姿勢と歩きはつきもの。これが、自分で正せれば、カラダも喜びますよね。


私が講師を務める、整体ダイエットウォーキングの体験会があります。
３月１３・２０日　　日曜日　　島田ＫＥＮＫＥＮ　ＤＡＮＣＥ　ＦＡＣＴＯＲＹ
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是非、体感してみてください。

２月２５日　金曜より、静岡朝日テレビカルチャーセンターで
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健康に向かって、お手伝いさせていただきます。