satomi-no-キセキ

いつも当たり前にできている事
歯を磨けたり、ご飯を食べれたり、体を洗ったり、服を着たり、・・・
こんな自分の日常の動作キセキなんですよ。

ひどい腰痛の経験がある私は、そのありがたみを知ったのに。
忘れていました。ごなんなさい。

今週、可愛がってくれた、おばーちゃんが亡くなりなした。

この事を通していろいろ教えてくれました。

施設に入っていたので、ドンドン動けなくなって仕方がないわけで・・・
身の回りの事もできない日々が、何年か続いてました。


やっぱ、健康は、自分で作り、感謝が大切です。老化はありますが、
みなさん自分の体を労わってあげてください。
一番、自分に優しくしてもらいたいものですよ～。

楽をするのとは、違います
体の機能をフルに使って、復活させましょう。
股関節回しは、誰でもできます。
わからない方は、DVD付き壮快８月号どうぞ。



動けるうちに、人生を手にして、楽しく生き抜きましょう！
整体ダイエットウォーキングが、あなたを支えます。
クラスの生徒さん若返りいっぱいですよ～。