satomi-no-キセキ

筋肉は、何歳でも、鍛えられます

私が、教えている、整体ダイエットウォーキングは、７０代の方もできる、地味なエクササイズをして、

美しく歩ける！！という教室ですが、

自然と、インナーマッスルが育ちます。


特に、上半身と下半身の繋がりを強化するのが、大腰筋

ここが、弱まると、つまづき・ぎっくり腰・ねこぜ・・・など、
健康と美しさに欠けてしまいますね。

教室でも、いくつかキセキ～報告いただいてます

この教室に知り合ってよかった　といってくださり、嬉しいです

６月から、またまた新しいクラスがスタートします。
　　午前１０：００～　　夜１９：００～
　　　　　場所：藤枝文化センター
　　　　　詳しくは、連絡ください。０９０－１２８６－６１４５

３か月程で、姿勢がいいですね。や　やせた？など声をかけられるそうですよ。