satomi-no-キセキ

先日、『からだレッスン』に参加してきました。

私のしている、整体ダイエットウォーキングは、『整える』リセット感がありますが、

こちらは、『ゆるめる』リセットです。

締めるも緩めるもだいじです。

体は、７０％水ですね、ちゃっぽんちゃっぽんと揺らして、

波紋を体に伝えていく感じです。

その先生達です～。




左から、水野先生・鎖野先生・虹野先生です。

みんな、柔らかい動きができます。



現代は、緊張の毎日。筋肉を緩めて、優しくなりましょう！

筋肉がゆるんだら、整体ダイエットウォーキングで、姿勢を整えれば、

インナーマッスルが正しくつきますよ～～