satomi-no-キセキ

ありがたいことばかりです。感謝

１８日の袋井の講習会に、間に合いました。プロジェクター。

師匠が買ったのですが、当日の、午前中に届き、借りれました。

整体ダイエットウォーキングを応援してくれてますね。①キセキ

参加そてくれた、みんなも楽しんでいただいて、「きく～！！」なんて、
いいながら、地味なエクササイズをしました。



そして、大人気ストレッチプロ。

脚の後ろ側を伸ばしてくれます。
筋肉の老廃物が流れる感じ

整体ダイエットウォーキングは、ホントの歩き方。

後ろ脚は、ちゃんと伸ばし、つま先で蹴る。
ちょうど、ストレッチプロの様にふくろはぎがのびます。

これは、常に足を曲げているジョギングや自転車では、できない運動ですね。