satomi-no-キセキ

鍛えていました。

股関節回しを、研究しながら、毎日していたら、周りの筋肉チャン

　特に大腰筋
　　　　　背骨から足の付け根直接結んで、背骨を支え、骨盤の位置を
　　　　　正しく保つ筋肉チャン

　　　　大腰筋にパワーがあると　　
　　　　　お腹、腰回り、お尻の筋肉を引き上げて、
　　　　　内臓を支え、腹筋や背筋を強化してくれる天然の強制ベルト


先日、下着を新調しに行きました。

昨年の５月以来計、測してなかったので、測って頂きました。

最近の食生活にコンプレックスがあったので、覚悟はしていましたが。。。

なんとキセキ
バストが、５センチアンダー０．５センチ
ウエスト３・５センチヒップ１．５センチ

鍛えられていたんだな～

ラッキーです。

２月２１日には、「姿勢と股関節回し」の講習会もしてきます。

テーマは「姿勢が良くなれば、未来がひらける」です～＊＊＊