satomi-no-キセキ

お花の教室の先生方の集まりに　おじゃましました。

みんな、整体ダイエットウォーキングに興味津々

「壮快」の話から、姿勢や不調の相談に

みんないつまでも健康で、イキイキいたいのは、

年代関係ないですね。

でも、股関節回しや、姿勢のエクササイズなど、こつこつ続けることが、大事です。

最近読んでいる、脳科学者の茂木さんが、勧め、訳している本にも、

人の細胞は一日１％ずつ入れ替わり、三カ月ごとにすべての細胞がいれかわる

つまり、どんな人でも、続けると変われるわけです。

人間の才能に感謝

希望をもって、足跡のこしましょう


日曜は、ステキに頑張っている、同志のインストラクターさんが、

クラスの生徒さんを連れて、お店で、忘年会してくださいました。ありがとう

「脳と人間関係」の関連性でも効果を上昇させるようで

他人と分かち合うと喜びはより大きくなるし、喜びを感じたときは、人と一緒に喜びたくなるそうで、

という事が、みんなのやる気に繋がって、大変楽しそうな、会になってました。

ステキな方たちでしたよ。また、キレイになったら、見せにきてね♪