satomi-no-キセキ

心因性の腰痛があります。

よく、小さい頃、マラソン嫌だな～と思っていると、お腹が痛くなったりしますよね。

嫌だとどこかで思っていました。クリスマス

かれこれ、１０年は、仕事でクリスマスケーキの仕込みに追われて、
作っている時は、楽しんでいると思っていますが、
疲労がくるや、大変だった頃をおもいだしていたんでしょう。

２２日の夜中から腰痛に・・・
２３・２４・２５と苦しみました。
２５日の午後には、あぐらもかけるほど、快適に

腰痛のみなさんも、今抱えている、嫌だな～やプレッシャーを解消してみたら、痛みがなくなるかもですよ。

もちろん、日ごろの姿勢も大きいです。心の状態で自分の姿勢も違いますもんね。



この方は、いろいろ悩んでいそうで、肩こりもひどそうですね

こんな、普段の姿勢や歩き方でココロもカラダも気持ちぃ～状態にと指導しているのが、整体ダイエットウォーキングです。

１月１０日焼津市　ボノロン外国語学校で、１日体験をします！！

平日来れないかたは、チャンスですよ～。

今回の腰痛では、姿勢だけでは、急な強痛に対応できない、生徒さんの気持ちや、痛みの解消法、筋肉の使い方など、学べました。
ありがとう

改めて、動ける、痛みのないカラダに感謝ですね。  

酒粕酵母がうま～くできました
発酵も上手くいき、こんなパンに。。。



砂糖なしなんだけど、ご飯の甘味が、やさしいです。
香りもほんのり、麹のかおり。。。


レーズンパンです。